DRUCKEN

Richtig essen von Anfang an

Richtig essen von Anfang an - Logo

Richtig essen von Anfang an - Das Projekt

shutterstock_niderlander.jpg


linkRichtig essen von Anfang an - Folder (257.6 KB)

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für Sie und Ihr Kind, besonders was die Ernährung betrifft. Denn in den neun Monaten wird das Ungeborene über die Mutter ernährt. Alles was Sie in dieser Zeit an Nährstoffen und Vitaminen zu sich nehmen, beeinflusst die Gesundheit Ihres Kindes.

Das Essverhalten der Eltern prägt das Essverhalten der Kinder entscheidend. Eltern sollen daher mit gutem Beispiel vorangehen.

Wir unterstützen Sie mit dem österreichweiten Projekt „Richtig essen von Anfang an“ während der ersten Lebensphasen Ihres Kindes. Es beginnt bei der optimalen Ernährung in der Schwangerschaft über die Stillzeit bis hin zur Beikostphase.

In Kooperation mit allen Sozialversicherungsträgern können Sie folgende Angebote KOSTENLOS nutzen:

Ernährung während Schwangerschaft und Stillzeit

  • Empfehlungen für die Ernährung - Doppelt so gut statt doppelt so viel!
  • Das eigene Essverhalten unter der Lupe
  • Gewichtszunahme und Figurfragen nach der Geburt
  • Lebensmittelinfektionen – Risiko und Genuss
  • Abhilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft
  • Tabus für Schwangere
  • Wohlfühlen in der Schwangerschaft
  • Bewegung
  • Tipps für den Alltag
  • Ernährung während der Stillzeit

 
linkHier zu den Workshop-Terminen


807207_Schwangere_Frau_mit_Karotte.jpg

Einführung der Beikost

  • Alter bei der Einführung der Beikost
  • Zeitpunkt der Beikostgabe
  • Auswahl der Lebensmittel für die Einführung der Beikost
  • Beginn der Getränkegabe

 
linkHier zu den Workshop-Terminen


Ernährung für 1-3 Jährige

  • Entwicklung des Kindes
  • Struktur der Mahlzeiten
  • Essen lernen
  • Energiebedarf und Auswahl der Lebensmittel
  • Bedarf an Mikronährstoffen
  • Zubereitung der Speisen
  • Alternative Ernährungsformen
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Bewegung

 
linkHier zu den Workshop-Terminen

Kleinkind_isst.jpg


Anmeldung

Bitte geben Sie bei der Anmeldung folgende Daten bekannt:

  • Name
  • Adresse
  • Telefonnummer
  • E-Mail
  • Schwangerschaftswoche
  • behandelnder Arzt


Vertragspartnerabteilung - Gesundheitsförderung
Diätologin Kathrin Prantl
Tel. +43 (0)50 84 55-1645 

linkrichtigessen@vgkk.at