Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit für Sie und Ihr Kind, insbesondere was die Ernährung betrifft. Denn in den neun Monaten wird das Ungeborene ausschließlich über die Mutter miternährt. Alles was Sie in dieser Zeit an Nährstoffen und Vitaminen zu sich nehmen, fördert die Gesundheit Ihres Kindes.

Das Essverhalten der Eltern prägt das Essverhalten der Kinder entscheidend mit. Eltern sollen daher mit gutem Beispiel vorangehen.

Mit dem österreichweiten Projekt „Richtig essen von Anfang an" unterstützt die Vorarlberger Gebietskrankenkasse Mütter bei der optimalen Ernährung in der Schwangerschaft, in der Stillzeit und in der Beikostphase - für eine optimale Entwicklung Ihres Kindes.

In Kooperation mit der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft, der Sozialversicherungsanstalt der Bauern und der Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter.

Sie können folgende Angebote KOSTENLOS in Anspruch nehmen:

• Ernährungsempfehlungen - Doppelt so gut statt doppelt so viel!
• Das eigene Essverhalten unter der Lupe
• Gewichtszunahme und Figurfragen nach der Geburt
• Lebensmittelinfektionen - Risiko vs. Genus
• Abhilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
• Tabus für Schwangere
• Wohlfühlen in der Schwangerschaft
• Bewegung
• Tipps für den Alltag

• Austausch und Vernetzung mit anderen Schwangeren
• Informationen zum Thema "Stillen"
• Praktische Übungen zum Thema "Gesunde Ernährung"
• Informationen zum Kinderbetreuungsgeld

• Ernährung während der Stillzeit
• Alter bei der Beikosteinführung
• Zeitpunkt der Beikostgabe
• Lebensmittelauswahl für die Beikosteinführung
• Beginn der Getränkegabe

Nebenstehend finden Sie eine Auflistung der Orte, in denen die Workshops und Bald-Mama-Treffs stattfinden. Dort können Sie auch die genauen Termine und Uhrzeiten abfragen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung folgende Daten bekannt: Name, Adresse, Tel.Nr., e-mail, Schwangerschaftswoche, behandelnder Arzt

Abteilung für zentrale Dienste - Gesundheitsförderung
Diätologin Kathrin Prantl
Tel.: 050 84 55 - 1113